Kojenie

Články kategórie Kojenie

Kojenie je intímna záležitosť

Kojenie nepatrí na verejnosť či do spoločnosti. Kojenie je intímna záležitosť medzi matkou a dieťaťom. Keď matka kojí svoje dieťa, mala by  odísť do inej miestnosti alebo sa otočiť  chrbtom, aby nikoho nepohoršila. A teraz vážne. Kojenie je príjem materského mlieka z prsníka matky dieťaťom. Kojenie na verejnosti je rovnaké...

Dojčenie je krásna skúsenosť

Nedávno som si uvedomila, že moje dieťatko je dojčené už vyše 18 mesiacov. Prekvapil ma čas , ako nám to rýchlo ubehlo. Po narodení dieťatka som mala predstavu, že sa posnažím výlučne dojčiť do jeho 6 mesiacov a potom uvidím. Zrazu je to dlhšie ako som si...

Prečo je dôležité nosenie, kojenie, spoločné spanie, bezplienkovanie, kontaktné rodičovstvo ai.

Naše vyjadrenie k reakciám k článku MATKY, UŽ MÁM TOHO DOSŤ! Od The Wave of Reality Ľudia nerozumejú tomu, prečo je dôležité nosenie, prečo kojenie, spoločné spanie, bezplienkovanie, kontaktné rodičovstvo atď atď. Je to preto, že oni nevidia ich vlastne zranenia. Žijú v ilúzii, že tak ako...

Kojenie a strava, #4: TELESNÁ HMOTNOSŤ

V tehotenstve sa nám naša hmotnosť zvýšila o 7 – 18 kg. Po pôrode sme prišli o časť prírastku váhy, ktorú tvorilo dieťa (2,5-5 kg), placenta (0,5 kg) a plodová voda (1 kg). K ďalším stratám na váhe dochádza kojením, kedy podporujeme proces sťahovania a regenerovania zväčšenej a prekrvenej...

Kojenie a strava, #7: MINERÁLY a STOPOVÉ PRVKY

Vápnik Je dôležitou stavebnou zložkou zubov a kosti. Spolu s horčíkom sa podieľa na správnom rytme svalov. V krvnej plazme pomáha pri zrážaní krvi. Vápnik je z 99,9 % uložený v kostiach a len z 0,1 % dostupný v krvi. Dostatočný príjem vápnika získame kombináciou rôznych potravín s...

Kojenie a strava #6: VITAMÍNY

Vitamíny delíme na vo vode rozpustné (vitamíny skupiny B a vitamín C) a v tukoch rozpustné (vitamíny A, D, E a K). VO VODE ROZPUSTNÉ VITAMÍNY VITAMÍNY SKUPINY B Pracujú v tele spoločne. Patria tu vitamíny (množstvá sú uvedené z knihy Výživa v medicíne a dietetika...

Kojenie a strava #5: ŽIVINY

Zdravá strava obsahuje dostatočné množstvo energie, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálov získaných v prípade vegetariánstva / vegánstva zo strukovín, orechov, celozrnných (celých) obilnín, ovocia, zeleniny, olejov vhodných pre potreby kojacej ženy a jej dieťatka. Počas kojenia sa má zvýšiť prísun kalórii na 635 kcal až do 4.mesiaca...

Kojenie a strava #1: VÝBER STRAVY

Ak kojíme dieťa, mali by sme sa zamerať na našu stravu. Strava poskytuje výživu nám, ale skrz materské mlieko aj nášmu dieťaťu, ktoré kojíme. Sme to, čo jeme, a aj naše dieťa je to, čo jeme. Kojené dieťa získava výživu z nášho materského mlieka, a to sa tvorí z našej...