Vzdelávanie o rodičovstve

z celého Slovenska a Česka
na jednom mieste

KURZY

Vyber si svoje vzdelávanie


Festival 10 ŽIEN

NAUČ SA VIAC
1-dňový workshop KONTAKT: festival10zien@gmail.com,
30 €

ČLÁNKY

Vyber si svoje čítanie

Hnevám sa, že som mama

Vstávam unavená a mrzutá po ďalšej prebdenej noci. Dni sa mi pletú a netuším či je pondelok alebo štvrtok. Skôr než vstanem z postele ucítim zápach plnej plienky a kolotoč „krásneho“ dňa sa znova začína. Lenže ja už nechcem. Nebaví ma to. Som unavená, frustrovaná. Hnevám...

Môj 12. týždeň tehotenstva

Počas kurzu Moderní kurandera som zistila, že svoje brucho až priveľmi uvoľňujem. A to nie je dobré, veď mi brušné svaly ochabnú a čo budem potom robiť s ochabnutými svalmi, keď dieťa bude vážiť cez 1 a viac kg? To nechám potom brucho klesnúť až ku...

Môj 11. týždeň tehotenstva

Mám vysoké teploty medzi 38 – 39 ° Celzia. Necítim, žeby som mala až také vysoké teploty. Kedysi, keď som predtým mala teploty okolo 38 až 39 °Celzia, tak som myslela, že umieram. Teraz okrem teploty nemám žiaden iný problém. Ale vystrašili ma moji rodičia a...

Môj 10. týždeň tehotenstva

Tento týždeň som na ženskom kurze Moderní kurandera. Je nás 37 žien. Okrem mňa je tu ešte jedna tehotná žena, ktorá je vo 4. mesiaci tehotenstva. Dejú sa tu neskutočné veci. Varia nám fantastické vegetariánsko – vegánske jedlo. Mňam! Môžem si so spokojným svedomím dovoliť jesť...

Môj 8. a 9. týždeň tehotenstva

Prvýkrát (09.04.2018) sme Ťa cítili, ja a Luki. Hýbal si sa alebo to bol pulz tvojich ciev / tvojho srdca. Bolo to absolútne nádherné! Mala som pochybnosti o tom, či cítime to, čo cítime, lebo pohyby bývajú pozorovateľne väčšinou neskôr, ale verila som tomu, bol to...

Môj 6. a 7. týždeň tehotenstva

Užívam si tehotenstvo. Opäť cítim svoje dieťa. Uvedomila som si, že som počas krvácania nedokázala nacítiť dieťa, pretože som bola ponorená hlboko do seba, či som to chcela alebo nie, rovnako ako sa to deje počas menštruácie. Cítim sa dobre. Nepociťujem nevoľnosť ani zmeny chutí či...

Môj 5. týždeň tehotenstva

Bunky začali tú najväčšiu a najúžasnejšiu cestu stvorenia života preskupujúc energiu do hmotného tela. Vytvára sa základ pre budúce telo. A je to tak veľkolepý a magický proces! Cítim sa požehnaná tým, že vo mne vzniká nový život. Dnes (21.3.) som začala slabo krvácať. Cítila som...

Ako mení Mindfulness Meditácia (meditácia všímavosti) štruktúru mozgu?

Počas uplynulého desaťročia uskutočnili početné neurozobrazovacie štúdie výskumy zmien v morfológii mozgu súvisiacich s meditáciou všímavosti (mindfulness meditation). Jedna metaanalýza zhromaždila údaje z 21 neurozobrazovacích štúdií, ktoré skúmali mozog približne 300 skúsených ľudí praktizujúcich meditáciu. Štúdia zistila, že došlo u nich k zmene 8. oblastí mozgu. Osem...

V tehotenstve dieťa už je, nie bude

Keď je žena tehotná, nečaká dieťa – už MÁ dieťa, nestane sa matkou – už JE matkou, dieťa nie je na ceste – dieťa už JE tu! Uvedomila som si, že je to naše prvé dieťa bez ohľadu na to, či sa narodí alebo nie. Už...

Úsmev je našou esenciou

Kedy ste sa naposledy zasmiali úprimne od srdca? Zabudli na okolný svet a len vnímali pocit radosti? S Adamkom som túto čistú radosť zažila pred pár dňami. Hrali sme sa so škrupinkami od orieškov. Veľmi sa mu páčilo ako som ich hádzala. Každým vyhodením sa nádherne...