Archív dňa: 10. mája 2018

Môj 5. týždeň tehotenstva

Bunky začali tú najväčšiu a najúžasnejšiu cestu stvorenia života preskupujúc energiu do hmotného tela. Vytvára sa základ pre budúce telo. A je to tak veľkolepý a magický proces! Cítim sa požehnaná tým, že vo mne vzniká nový život. Dnes (21.3.) som začala slabo krvácať. Cítila som...

Ako mení Mindfulness Meditácia (meditácia všímavosti) štruktúru mozgu?

Počas uplynulého desaťročia uskutočnili početné neurozobrazovacie štúdie výskumy zmien v morfológii mozgu súvisiacich s meditáciou všímavosti (mindfulness meditation). Jedna metaanalýza zhromaždila údaje z 21 neurozobrazovacích štúdií, ktoré skúmali mozog približne 300 skúsených ľudí praktizujúcich meditáciu. Štúdia zistila, že došlo u nich k zmene 8. oblastí mozgu. Osem...