Články autora

MišelkaB.

Som mama nášho prvého dieťaťa. Som vegetariánka. Milujem svojho muža a rodinu. Zbožňujem šamanizmus, spiritualitu. Chcem veľa cestovať, učiť sa a spoznávať svet.

Tehotenstvo a strava #2: FARBY a CHUTE

Pestrosť stravy nie je len o striedaní a kombinovaní rôznych druhov potravín (obilniny, ovocie, zelenina, vajíčka,..), ale taktiež o striedaní chutí a farieb. ,,Často používame chute a jedlo pre uspokojenie pocitov a emócii. Je to vzťah medzi potravou a našim srdcom a dušou.“ Dr. Deepak Chopra Deepak Chopra vo svojej knihe Magické začátky – okouzlené...

Plánujeme dieťa / Tehotenstvo a strava #4: TELESNÁ HMOTNOSŤ

Podváha, primeraná hmotnosť a nadváha. Stravovanie je jedným z faktorov, ktorý vplýva na to akú máme hmotnosť. Stravou môžeme chudnúť, udržiavať si stálu váhu alebo priberať. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) má naša hmotnosť vplyv aj na to, koľko kilogramov priberieme v tehotenstve a spomína to aj Dr. Deepak Chopra...