Žena

Články kategórie Žena

Učenie Andskej tradície #1: vzájomnosť, despacho, 3 sily človeka, 3 svety, energia

Prednedávnom som sa zúčastnila kurzu o kozmovízii Andskej tradície s Robertom Sartim (Taliansko), ktorý sa 20 rokov učil od Majstrov peruánskeho kmeňa Q´ero. Tento kurz sprostredkovala a preklad umožnila Lucia Chaya Chvojková (Moderní kurandera). Ich videopozvánka na kurz vám priblíži o čom kurz bol. Na kurzy a učiteľov som...

Plánujeme dieťa a strava #6: VITAMÍNY

Vitamíny delíme podľa rozpustnosti na vo vode rozpustné (vitamíny skupiny B a vitamín C) a v tukoch rozpustné (vitamíny A, D, E a K). VO VODE ROZPUSTNÉ VITAMÍNY VITAMÍNY SKUPINY B Pracujú v tele spoločne. Patria tu vitamíny Dr. Heinrich Kasper v potravinách 1x / deň B1 (tiamín) (jedlé semená, strukoviny,...

Plánujeme dieťa a strava #5: ŽIVINY

Zdravá strava obsahuje dostatočné množstvo energie, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálov získaných v prípade vegetariánstva / vegánstva zo strukovín, orechov, celozrnných (celých) obilnín, ovocia, zeleniny a olejov vhodných pre potreby ženy. BIELKOVINY Bielkoviny sú zložené z aminokyselín. Z esenciálnych aminokyselín, ktoré sa v organizme človeka netvoria a je potrebné ich prijímať...

Plánujeme dieťa / Tehotenstvo / Kojenie a strava #3: ČASTOSŤ a MNOŽSTVO

Raňajky, desiata, obed, olovrant, večera. Mnohé zdroje venované výžive uvádzajú, že by sme mali jesť 4-5 jedál denne. Radšej menšie množstvá ale častejšie. Dr. Deepak Chopra vo svojej knihe Magické začátky – okouzlené životy radí, že: jedlo máme jesť v pokojnom prostredí a v príjemnom tempe jesť najlepšie čerstvo pripravené jedlo...

Plánujeme dieťa / Kojenie a strava #2: FARBY a CHUTE

Pestrosť stravy nie je len o striedaní a kombinovaní rôznych druhov potravy (obilniny, ovocie, zelenina, vajíčka,..), ale taktiež o striedaní chutí a farieb. ,,Často používame chute a jedlo pre uspokojenie pocitov a emócii. Je to vzťah medzi potravou a našim srdcom a dušou.“ Dr. Deepak Chopra Deepak Chopra vo svojej knihe Magické začátky – okouzlené...