Vzdelávanie o rodičovstve

z celého Slovenska a Česka
na jednom mieste

KURZY

Vyber si svoje vzdelávanie


ONLINE: Celoročne

Záznamy z konferencie Dr. Nilsa Bergmana

TRNAVA: 12.09. o 10:00

Podporná skupina (Mamila)

KOŠICE: 12.09. o 19:00

Otvorenie nových priestorov CHAT

KOŠICE: 17.09. o 16:00

Zápis na KidsCHAT (Chat)

KOŠICE: 19.09. o 16:00

Zápis na KidsCHAT (Chat)

ŽILINA: 22.-23.09. o 08:30

Kurz nosenia (Mamila)

TRNAVA: 19.09. o 18:00

Kurz prípravy na dojčenie a materstvo pre tehotné (Mamila)

ČLÁNKY

Vyber si svoje čítanie

Tehotenstvo a strava #1: VÝBER STRAVY

Ak čakáme dieťa, mali by sme sa zamerať na našu stravu. Strava poskytuje výživu už nielen iba nám, ale aj nášmu dieťaťu, ktoré nosíme pod srdcom. Sme to, čo jeme, a aj naše dieťa je to, čo jeme. Nenarodené dieťa získava výživu z nášho krvného obehu. Jeho rast...

Plánujeme dieťa a strava #1: VÝBER STRAVY

Ak plánujeme dieťa, mali by sme sa zamerať na našu stravu. Strava je dôležitým aspektom, ktorý je potrebné zohľadniť predtým ako dieťa počneme. Sme to, čo jeme, a naše dieťa bude to, čo jeme. Ako prvé by sme si mali položiť tieto otázky: Ako sa stravujem? Poskytuje...

Plánujeme dieťa / Tehotenstvo / Kojenie a strava #3: ČASTOSŤ a MNOŽSTVO

Raňajky, desiata, obed, olovrant, večera. Mnohé zdroje venované výžive uvádzajú, že by sme mali jesť 4-5 jedál denne. Radšej menšie množstvá ale častejšie. Dr. Deepak Chopra vo svojej knihe Magické začátky – okouzlené životy radí, že: jedlo máme jesť v pokojnom prostredí a v príjemnom tempe jesť najlepšie čerstvo pripravené jedlo...

Plánujeme dieťa / Kojenie a strava #2: FARBY a CHUTE

Pestrosť stravy nie je len o striedaní a kombinovaní rôznych druhov potravy (obilniny, ovocie, zelenina, vajíčka,..), ale taktiež o striedaní chutí a farieb. ,,Často používame chute a jedlo pre uspokojenie pocitov a emócii. Je to vzťah medzi potravou a našim srdcom a dušou.“ Dr. Deepak Chopra Deepak Chopra vo svojej knihe Magické začátky – okouzlené...

Tehotenstvo a strava #2: FARBY a CHUTE

Pestrosť stravy nie je len o striedaní a kombinovaní rôznych druhov potravín (obilniny, ovocie, zelenina, vajíčka,..), ale taktiež o striedaní chutí a farieb. ,,Často používame chute a jedlo pre uspokojenie pocitov a emócii. Je to vzťah medzi potravou a našim srdcom a dušou.“ Dr. Deepak Chopra Deepak Chopra vo svojej knihe Magické začátky – okouzlené...

Plánujeme dieťa / Tehotenstvo a strava #4: TELESNÁ HMOTNOSŤ

Podváha, primeraná hmotnosť a nadváha. Stravovanie je jedným z faktorov, ktorý vplýva na to akú máme hmotnosť. Stravou môžeme chudnúť, udržiavať si stálu váhu alebo priberať. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) má naša hmotnosť vplyv aj na to, koľko kilogramov priberieme v tehotenstve a spomína to aj Dr. Deepak Chopra...